疫情大学生学习情况 分析大学生应如何正确面对当前疫情对生活和学习造成的影响

一、分析大学生应如何正确面对当前疫情对生活和学习造成的影响

写作思路：要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，即使情节连贯，又使语句“简练”。

正文：

此次疫情传播范围广泛发生突然，随着各省份先后启动重大突发公共卫生事件一级响应、官方发布的确诊人数激增，城市的街道变得空空荡荡，街上行人稀少且都佩戴口罩，手机和电视里时刻更新疫情动态，不仅是新年里的喜气被冲淡，全国群众也"人心惶惶”。

受疫情影响，春季学期延迟开学，国内各高校纷纷采取了网络授课的方式让大学生“停课不停学”，能够在家中继续课程学习。学校根据学生选课情况安排一周的课表,由老师根据课程需要选择合适的线上平台进行授课和作业布置。

许多大学生都是首次体验网络授课，加上受假期中作息不规律、未能及时调整学习状态等因素的影响，对网络授课产生了诸多的不适应，进而对他们的情绪状态产生影响。

大学是人生发展的重要阶段，大学生在获取知识的同时，自己的世界观、人生观和价值观也在逐步成熟和稳定。在这一时期中，大学生容易受到情绪的困扰，他们的情绪更易受到情境的影响，富于变化，常有过激表现的现象。

本研究通过对问卷数据进行回归分析发现，大学生的自我关怀与正性情绪显著正相关，负性情绪显著负相关。这说明自我关怀能帮助个体增加正性情绪，减轻负性情绪，进而促进身心健康。自我关怀水平的个体，能够更加准确地认识自己的缺点、不足和遭遇的失败，他们选择关怀和怜悯自己，而不是进行严厉的自我批评。

因此，自我关怀能够在帮助个体缓冲消极生活事件带来的消极影响的同时，协助个体建立积极的自我感，保护个体的情绪健康。

在疫情中，高自我关怀水平的大学生能够意识到，面对未知的事物，产生担心、焦虑等情绪是一种正常心理，他们没有被焦虑的情绪困扰，反而积极投身于力所能及的事情呈现出更加积极的心理求助态度。

二、疫情下当代大学生该如何学习

第一点：良好的作息是一切的根源

白天早起，晚上早睡，听起来好像很简单，做起来可绝对没有想象中的那么容易

说几个早睡的小技巧，在睡觉之前，比如规定11点钟睡觉，在10:20的时候就开始准备了，洗漱完毕，可以适当的做一些事情，等到11点钟的时候差不多，就比较平静了，这时候也非常容易入睡

切记，睡前玩手机，手机的蓝光辐射会让你更加兴奋，另外，你的大脑更加专注，就更不容易睡着



刚开始的时候可能比较容易，但是坚持下来就没有那么容易了。坚持个几天之后就会有各种各样的事情来干扰自己的早睡早起计划，这个时候就要靠自己去雷打不动的去执行

在这里再分享一个小技巧，早起之后头脑很多人都会感觉很痛，起床之后锻炼五分钟，五分钟就好，锻炼半个小时，不现实也没必要，五分钟就让你的头脑迅速脱离混沌状态，让你一天都很有精神

·第二点：环境的重要性

学习环境是非常影响学习效率的。在宿舍的学习效率一定比不上在图书馆，所以在家里面寻找到一个非常适合你学习的地方，可以是书房，可以是餐桌，甚至可以是茶几，只要能让你保持专注的学习状态，具体的地方不限

当然了，这些地方首先要排除外界的干扰，最好是书房或者自己的房间

如果家里边噪音很大，很影响的话，建议带个耳塞或者戴个耳机，但是不要听音乐

·第三点：学习方法

既然是在家里面学习，就不必拘泥于学校的学习方法，根据你学习内容的不同，也可以建立不同的学习方法

比如你想预习下个学期的课程，就可以在网上寻找相应的资料和网课，自己一个人静下心啃。

三、在疫情防控期间,对大学生学习生活产生了什么影响

在疫情防控期间,对大学生学习生活产生了的影响：

在新冠肺炎疫情期间，大学生既具有普通社会民众的心理状态，如恐慌焦虑、人际交往减少等，同时由于青春期思维活跃的特点和对网络工具的熟练使用，其行为特征与普通社会群体相比又有显著的差异。调研发现，疫情期间大学生思想状况呈现出以下一些特点。

平和中透出理性乐观。疫情暴发之初，大学生心头不免有畏惧感和恐慌感，但随着战“疫”的深入，逐渐认识到病毒并不像想象的那么可怕，真正可怕的是过分畏惧病毒的心理。抗击病毒，不仅要依靠强有力的防控措施和医疗技术，更需要积极阳光的心态和乐观主义的精神。

很多学生在谈起疫情期间的感受时，“泪水”“无私”“守望”等都是反复提及的高频词汇。他们无时无刻不在被“对火神山、雷神山和钟南山的期待“方舱医院内的欢快舞步”“人民子弟兵奔赴前线的欢呼”。

“痛失亲人撕心裂肺的哭声”“护士与女儿隔空拥抱的温情不舍”“医生和党员主动请缨赴一线的生死状”等视频和新闻感动着。有的大学生说：“苦中作乐、逆境前行是中国人精神世界里不可消磨的文化因子，民族的苦难、家族的兴衰和个人的成败。

我们总在最困难的时候负重前行、找到出路。”也正是因为有了这些真切发生的感人场景和动人故事，大学生在疫情期间的情绪状态虽有波动起伏，但始终保持“三少三多”的大局稳定，即抱怨少、恐惧少、宣泄少；感动多、拥护多、期待多。

四、大学生如何度过疫情期间的在校生活

盼暖春来，回顾这三年所发生的点点滴滴，一切似乎都不平凡。我们经历了新冠疫情，封城、延期开学、核酸、网课已经成为了家常便饭。随着疫情的缓解大学生陆续前往校园，那么我们大学生该如何做呢？

亲爱的，不要担心，有人替你负重前行，我们要做的就是好好读书。疫情期间的我们对新冠病毒的产生和传播方式已不陌生，但也有人因恐惧而提心吊胆。身为大学生的我们，在应对疫情这种突发情况的能力还不足，而抗疫英雄为我们付出了许多，他们毫无怨言地付出了小家,承担着保护我们大家的责任。所以我们大学生更应该静下心来读书，书中自有黄金屋，我们只有努力提升自己，丰富阅历，改变自己的心态，去积极面对这场疫情，这才是国家更需要我们做到的，也是我们身体健康的一大重要保障。

自律使我们自由，健康有益的锻炼是我们大学生疫情期间必不可少的活动。疫情期间，在家的我因无法外出待在家中，因缺乏锻炼，体重直线上升，而在校期间，不仅仅是在体育课，业余时间我也会经常做一些锻炼。如果你在学习或是生活中有压力，相信运动是解放压力的明智之选。运动不仅能促进身体多巴胜分泌，让人保持较松愉悦的心情而且有效地调整自己的生活状态，建立健康的自律生活。相信我们经过长时间的锻炼，一定会得到一个健康的身体，健康到可以抵御新冠病毒的侵害。

多与人交住。不管是正处于哪个阶段的大学生，人际关系是我们生活中必不可少的一个媒介。因为有了它，生活中时时刻刻就会有快乐的存在。多与人交谈，畅叙自己自内心世界，你会发现，说出来，比憋在心里强千百倍。即使疫情期间不能出门玩要，但有了志同道合的朋友，有趣的灵魂相互碰撞，内心的烦心事相互诉说，相互理解，相互信任。当你遇到所让你困感的事情或面临的压力便你濒临崩溃，诉说是一个当之无愧的不二之选，诉说在一定程度上也会缓解疫情带来的焦虑。

在校期间，大学生们也要充分做好防护工作。医护人员已经为我们付出了很多，所以为了控制疫情和减少被感染的风险，我们大学生们应该积极配合防疫行动，坚持戴口罩，防止被感染。要正确佩戴口罩，注意定期更换处理。不做禁止做的事情，遵守疫情防控规范。我们所要做的便是让他们安心，保持一个积极阳光的心态，微笑地去面对，迎难而上，相信一切会迎刃而解的。

没有比人更高的山。没有比脚更长的路。

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疫情之下，我国人民风雨同舟，患难与共，共同迎接崭新的未来。作为大学生的我们更应承担起那一份责任，努力学习，积极调整自己的心态去面对疫情，虽然封校，但我们的内心世界仍充满阳光。