最新大学生学习表(大学生应该怎样学习)

一、适合大学生的学习时间表

高效学习计划

学习计划

学霸养成

黄金时间

如何自律

高效学习

提升自我

黄金记忆时间表

上午

脑子最清醒记忆力最好的时间段

6:00-7:30

7:30-8:00

8:00-9:00

9:00-11:00

中午

承上启下的作用所以一定要午休

11:00-12:00

12:00-12:30

12:30-12:50

13:00-14:00

下午

比较适合思考的时间段做一些头脑风暴

14:00-16:00

16:00-18:00

18:00-18:30

18:30-19:00

晚上

最佳复习回顾的时间制定第二天计划

19:00-19:30

19:30-22:00

22:00-22:40

22:40-23:00

上午记忆时间段

6：00-7：30最适合记忆的时间，可以背诵语文

或英语，增强记忆力。

7：30-8：00早餐时间，可以利用耳朵听英语听

力或时事新闻。

8：00-9：00一天中耐力最好的时候，可以安排

理科类的复习，这个时间段最后多

进行思考。

9：00-11：00这个时间段短期记忆力比较好，

对于即将要参加或考核的东西可

以进行突击，可达到事半功倍的效果。

注意：早上刚起来和刚吃饱的一段时间一定要利用

好，因为这段时间注意力比较集中。

早饭一定要吃！！！不然一天都没有精神！

中午休息时间段

11：00-12：00这个时间段大脑和身体都比较疲

惫，可以进行一些常规的练习题进行复习，

达到巩固的目的。

12：00-12：30午饭时间，吃饭的时间可以听一

些放松的音乐，使身心更愉悦。

12：30-12：50午饭后不宜直接睡觉，可以站立

一会看看窗外，既有助于消化，也能让眼

睛放松。

13：00-14：00午睡时间，中午是承上启下的时

间，劳累一上午需要休息一下，下午才会

更有精神。

注意：一定要午睡！但是要把握好午睡时间(不睡

下午没精神，睡多了依旧没精神)

午饭后休息一会再睡觉，不然肠胃会不舒服！

下午思考时间段

14：00-16：00这段时间是大脑高速运转的时候，

可以做一些头脑风暴，需要思考的问题放

到这个时间段。

16：00-18：00这个时间段适合做一些计算和费

劲的功课。

18：00-18：30晚饭时间，这个时候可以和家人

朋友坐在一起聊聊天，缓解一下高度紧张

的心情，迎接晚上的学习。

18：30-19：00休息一会，做些自己比较感兴趣

的事情，放松一下心情，为自己充充电。

注意：这个时间段比较适合思考，可以安排一些需

要计算和逻辑性强的学科。

要注意休息！劳逸结合才是科学的！

下午思考时间段

19：00-19：30适当的做做运动，但是不要强度

太大，有好的身体才能更好的学习。

19：30-22：00根据自身情况安排复习，可以交

叉安排复习科目。

22：00-22：40回顾一天所学，可静坐或是躺床

上在脑子里大致回顾当天所学的知识，并

制定第二天的学习计划。

22：40-23：00准备睡觉，睡前喝一杯热牛奶，

对于睡眠有很好的帮助哦，尽量而要熬夜。

注意：这个时间段比较适合复习，忙碌了一天大脑

也需要休息，所以不要再做高强度工作了。

一定要合理安排睡觉时间，熬夜是最错误的！

科学高效学习法

康奈尔笔记法：

这套方法比较适合于课上课下相结合做笔记。

一页纸分为三部门，右边做笔记，左边写提

下边写总结。

1.记录重点

2.保持简洁（专注关键词和语句）

点关键词短

3.记录中心思想（观点/主要思想）

标题关键概

4.隔行(开始下一个题目)

念联想到的

5.记下疑问(不清楚的问题)

相关问题）

6.可用荧光笔画出重点

2.线索栏：

(提炼要点/重

点关键词短

标题关键概

念联想到的

相关问题）

3.总结栏：1.未弄明白的知识点及时请教

2.用自己的语言组织概括中心思想

3.内化知识点，转化成自己的东西

4.背诵：盖住笔记部分，根据提纲复述知识。

5.复习：不断回看，温故而知新。

符号记录法：

这套方法比较适合于自学笔记和预习笔记

优势：便于找出重点，加深印象或提出质疑。

符号举例：

直线双直线黑点圆圈曲线

箭头方框着重号惊叹号等

明确各种符号代表含义

建立比较稳定的符号系统

【注意事项】

1.读完后再做标记

2.要善于选择

3.要用自己的话

4.简洁5.迅速6.整齐

六色笔记法：

这套方法比较适合于教材学习笔记

定假分结优缺

义设析论势陷

【突出优势】

1.颜色的划分，防止走自行其是的思维

2.可以强调书本的重要内容

3.具有集中注意力，驱赶睡意的作用

4.颜角具有瞬间就能感知的优点

5.书本由于由不同的颜色区分而变得易懂易读

二、大学生必学系统办公学习表

不仅是软件应用、更多是行业经验

★★★手把手教你

第一课

1.1：启动软件、新建文档、保存文档、保存pdf格式

1.2：输入文本、编辑文件、复制文本、查找替换文本

1.3：设置文本格式，字体，字号，颜色，下划线，行距

1.4：文本填加边框和底纹、艺术字

第二课

2.1：创建表格、编辑表格、合并表格、表格样式

2.2：文字与表格混排

2.3：插入图形、插入图片、下载图片2.4：输出PDF格式

第三课

3.1：页面设置、页边距、页码设置

3.2：页眉页脚、页面背景

3.3：分栏、制表位(38)

第四课

4.1：加强练习，支票制作、登记表

案例：1登记表、2发票制作

第五课

5.1：加强练习，出纳手账表制作

案例：1求职简历、2日记账制作

第六课

6.1：启动表格、保存表格、快速制作表格

6.2：文字大小、字号、颜色、行高、列宽

6.3：图框格式、合并表格、序列填充

第七课

7.1：公式、函数求和、平均值

7.2：高级筛选、排列功能

7.3：单元格格式

第八课

8.1：超链接、打印区域设置、打印标题设置

8.2：常用函数应用、快速查找ctrl+f

8.3：PDF格式保存

第九课

9.1：插入图片、文本框、艺术字、形状

9.2：插入图表、图表格式

案例：1销售单、2统计表

第十课

10.1：公式、函数求和、平均值

10.2：高级筛选、排列功能

10.3：单元格格式

第十一课

11.1介绍PPT幻灯片、启动、新建、背景

11.2创建新页面、播放启动、插入文本、插入图片

案例：会计职称考试介绍

第十二课

12.1动画制作、切换动画、打印输出校稿

案例：产品介绍

案例1

1、《那几年》

2、《读者意见反馈卡》

3、教学计划表

4、教学设计表单

5、标书制作

6、申请表

案例2

7、登记表

8、发票制作

9、求职简历

10、日记账制作

11、采购单

12、员工名册

案例3

13、班级成绩单

14、利润表制作

15、会计账簿

16、出库统计表(先进先出法)

17、销售单

18、统计表

19、产品介绍

三、大学生应该怎样学习

作为一名新时代的大学生应该怎样严格要求自己，让自己进步。下面我作为一名大四学生就给大家讲讲大学生应该怎么要求自己。

一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。据学校要求，大概需要7个学期未完成学业。但还要考虑到找工作的原因，应该尽可能在第7学期前把能修的学分都学满。

二、合理安排时间，按时完成学习任务。在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进时过程完成学习任务。应该完成复习预习的学习计划，养成1小时学习的习惯。

三、养成做笔记的习惯。在课前，做好预习，有针对性的划出重点和难点井加深对学习内容的理解和记忆，以便于以后查阅和复习。课上做好听课笔记，养成良好的学习习惯。

四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。跟据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。

五、利用业余时间，通过计算机网络加强学习。随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期阅览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网路网上课件和学习管理平台的学习，及电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

六、不断加强专业学习，确定补修专业。为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己，提高分析和处理工作的能力，注重总结经验，完善自我

总之，大学生活很丰富，不可以白白浪费美好的时光。