大学生补充学习时间(大学生国家励志奖学金的申请时间是什么时候)

一、适合大学生的学习时间表

高效学习计划

学习计划

学霸养成

黄金时间

如何自律

高效学习

提升自我

黄金记忆时间表

上午

脑子最清醒记忆力最好的时间段

6:00-7:30

7:30-8:00

8:00-9:00

9:00-11:00

中午

承上启下的作用所以一定要午休

11:00-12:00

12:00-12:30

12:30-12:50

13:00-14:00

下午

比较适合思考的时间段做一些头脑风暴

14:00-16:00

16:00-18:00

18:00-18:30

18:30-19:00

晚上

最佳复习回顾的时间制定第二天计划

19:00-19:30

19:30-22:00

22:00-22:40

22:40-23:00

上午记忆时间段

6：00-7：30最适合记忆的时间，可以背诵语文

或英语，增强记忆力。

7：30-8：00早餐时间，可以利用耳朵听英语听

力或时事新闻。

8：00-9：00一天中耐力最好的时候，可以安排

理科类的复习，这个时间段最后多

进行思考。

9：00-11：00这个时间段短期记忆力比较好，

对于即将要参加或考核的东西可

以进行突击，可达到事半功倍的效果。

注意：早上刚起来和刚吃饱的一段时间一定要利用

好，因为这段时间注意力比较集中。

早饭一定要吃！！！不然一天都没有精神！

中午休息时间段

11：00-12：00这个时间段大脑和身体都比较疲

惫，可以进行一些常规的练习题进行复习，

达到巩固的目的。

12：00-12：30午饭时间，吃饭的时间可以听一

些放松的音乐，使身心更愉悦。

12：30-12：50午饭后不宜直接睡觉，可以站立

一会看看窗外，既有助于消化，也能让眼

睛放松。

13：00-14：00午睡时间，中午是承上启下的时

间，劳累一上午需要休息一下，下午才会

更有精神。

注意：一定要午睡！但是要把握好午睡时间(不睡

下午没精神，睡多了依旧没精神)

午饭后休息一会再睡觉，不然肠胃会不舒服！

下午思考时间段

14：00-16：00这段时间是大脑高速运转的时候，

可以做一些头脑风暴，需要思考的问题放

到这个时间段。

16：00-18：00这个时间段适合做一些计算和费

劲的功课。

18：00-18：30晚饭时间，这个时候可以和家人

朋友坐在一起聊聊天，缓解一下高度紧张

的心情，迎接晚上的学习。

18：30-19：00休息一会，做些自己比较感兴趣

的事情，放松一下心情，为自己充充电。

注意：这个时间段比较适合思考，可以安排一些需

要计算和逻辑性强的学科。

要注意休息！劳逸结合才是科学的！

下午思考时间段

19：00-19：30适当的做做运动，但是不要强度

太大，有好的身体才能更好的学习。

19：30-22：00根据自身情况安排复习，可以交

叉安排复习科目。

22：00-22：40回顾一天所学，可静坐或是躺床

上在脑子里大致回顾当天所学的知识，并

制定第二天的学习计划。

22：40-23：00准备睡觉，睡前喝一杯热牛奶，

对于睡眠有很好的帮助哦，尽量而要熬夜。

注意：这个时间段比较适合复习，忙碌了一天大脑

也需要休息，所以不要再做高强度工作了。

一定要合理安排睡觉时间，熬夜是最错误的！

科学高效学习法

康奈尔笔记法：

这套方法比较适合于课上课下相结合做笔记。

一页纸分为三部门，右边做笔记，左边写提

下边写总结。

1.记录重点

2.保持简洁（专注关键词和语句）

点关键词短

3.记录中心思想（观点/主要思想）

标题关键概

4.隔行(开始下一个题目)

念联想到的

5.记下疑问(不清楚的问题)

相关问题）

6.可用荧光笔画出重点

2.线索栏：

(提炼要点/重

点关键词短

标题关键概

念联想到的

相关问题）

3.总结栏：1.未弄明白的知识点及时请教

2.用自己的语言组织概括中心思想

3.内化知识点，转化成自己的东西

4.背诵：盖住笔记部分，根据提纲复述知识。

5.复习：不断回看，温故而知新。

符号记录法：

这套方法比较适合于自学笔记和预习笔记

优势：便于找出重点，加深印象或提出质疑。

符号举例：

直线双直线黑点圆圈曲线

箭头方框着重号惊叹号等

明确各种符号代表含义

建立比较稳定的符号系统

【注意事项】

1.读完后再做标记

2.要善于选择

3.要用自己的话

4.简洁5.迅速6.整齐

六色笔记法：

这套方法比较适合于教材学习笔记

定假分结优缺

义设析论势陷

【突出优势】

1.颜色的划分，防止走自行其是的思维

2.可以强调书本的重要内容

3.具有集中注意力，驱赶睡意的作用

4.颜角具有瞬间就能感知的优点

5.书本由于由不同的颜色区分而变得易懂易读

二、教育部发文要求增加学习时间,大学生生活中学习时间占多少合适

个人认为学习是永无止境的，但是大学生更多的应该是自己去主动学习，而不是通过增加学习时间来提高学生的学习兴趣，占35%左右就可以了。大学生更应该根据的时间来进行分配，比如：可以去学习一下其他的知识或者是找一些自己比较感兴趣的事情去体验一下，或者报一些辅导班去考一些相关专业的资格证书都是比较好的，但主要还是看个人。

从另外一个角度可以来分配一下，在大学生活中那些多余的时间可以看一看自己有没有恋爱的想法，如果有的话就可以与对象沟通交流或者是多出去走走，看一下外面的世界。在恋爱的时候给对对方的时间也是会比较多的。毕竟在大学里的课程没有上高中初中那么紧张，只要你合理分配时间，作业这个问题都不大。也可以拿着学生证去许多地方玩儿，毕竟学生证在很多地方的门票都是有优惠价的。

在工作之后，空闲的时间也不会太多了，可以在这段空闲的时间多去看一下自己喜欢的书籍。也可以去积极参加一些学生社团活动，扩大自己的交际圈，这样在以后做事或者是其他的方面都会比较方便。最应该的还是早点确立自己的目标然后向着自己的目标前进，如果你没有一个目标很容易陷入迷茫当中，不确定自己的目标，也是非常困难的一个问题。

当然在学习的课余也不要忘记锻炼身体，毕竟有一个好的身体才能做更多的事情，如果想要为家庭减轻负担，也可以利用多余的时间来打一份儿兼职。这样不仅可以提升自己的阅历增长自己的经验，还可以看到自己除了学习之外的另外一个可能，在以后的生活中也是很有好处的。

三、大学里每天的学习时间是多少

大学的自由时间相对比较充裕，个人感觉大学每天的学习时间最好在3个小时左右。因为大家保持高度注意力集中的时间大约就是3个小时，这3个小时可以获得最高的学习效率。

大学的学习非常依靠自觉性，大家也可以根据自己的大学生活安排，选择适合自己的学习时间：

大学除去每天的上课时间，找到3个小时以内的空闲时间还是比较轻松的。但是低于3个小时的学习时间，这个学习强度还是偏低的。

大学学习虽然课程较少，但是学习的专业知识非常多，每天如果只有不到3个小时的学习时间，很难将今天课堂上的知识点进行复习。

个人感觉3-6个小时是比较适合大学每天学习的时间，3-6个小时的学习时间很容易安排，我一般把学习时间放在晚饭前后，这样每一次学习时间不会很长，中间晚饭可以作为休息时间。

在学习的时候，刚开始的注意力最为集中，可以选择一些需要记忆的学科进行学习，从而帮助我们快速记忆重点知识，完成知识的记忆复习后，就可以进行一些习题练习，进行知识巩固。利用不同的方式学习，可以让整个学习过程更加有趣。

每天的学习时间超过6个小时，往往就需要舍弃很多休闲时间，需要全身心投入到学习中。

能够每天学习超过6个小时的同学，经常每天上午和下午都会去图书馆或自习室学习。同班同学就是每天空闲时间基本都在图书馆学习，不仅仅学习专业知识，还在自学自己感兴趣的知识以及练习英语。

虽然每天学习6个小时以上，确实可以学习很多东西，但是我们也需要注意，如果无法连续集中注意力，最好不要过于逼迫自己，毕竟学习的兴趣也很重要~

四、大学生国家励志奖学金的申请时间是什么时候

学生国家励志奖学金的申请时间是每年的9月30日前申请

资料补充

大学生国家励志奖学金的申请时间是什么时候

大学生国家励志奖学金的申请时间是每年的9月30日前，学生根据本办法规定的国家励志奖学金的基本申请条件及其他有关规定，向学校提出申请，并递交《普通本科高校、高等职业学校国家励志奖学金申请表》。

高校于每年11月30日前将国家励志奖学金一次性发放给获奖学生，并记入学生的学籍档案。

励志奖学金是进入大学后最值得获取的奖项，不过至于获取人数每个学校对于发放奖学金的制度是不一样的，有的学校是一年评一次，而有的则是一个学习评一次。

并且奖学金的名额也是有限的，奖学金的发放人数是根据整个学校的人数以及与学院人数、专业人数、班级人数一层一层按比例发放的。

不过一般每个学校都分一等、二等、三等奖学金，到了三等奖学金，每个班拿到奖学金的人数至少有1/3吧，班级综合测评好的话，能有一半的学生拿到奖学金。

其次奖学金的发放也会参考学生在校的平时成绩，简单来说，每个班有多少名额，都有一个励志奖学金名额分配表，其他就看条件符合不符合了。励志奖学金要求学生是贫困生且学习成绩优异的。

大学国家励志奖学金的申请条件

大学国家励志奖学金的申请条件一：热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导。

大学国家励志奖学金的申请条件二：遵守宪法和法律，遵守学校规章制度。

大学国家励志奖学金的申请条件三：诚实守信，道德品质优良。

大学国家励志奖学金的申请条件四：在校期间学习成绩优秀。

大学国家励志奖学金的申请条件五：家庭经济困难。

大学国家励志奖学金的申请条件六：社会能力，工作能力较强，有一定的群众基础。

大学国家励志奖学金的申请条件七：无其他不良嗜好和不适合该荣誉称号的表现。

五、大学生的时间安排

工作日

6:30~7:00:起床洗漱

7:00~7:30:食堂吃早餐

7:30~8:00:学英语

8:00~8:30:预习上午课程

8:30~12:00:.上课

12:00~12:30:吃午饭

12:30~13:00:午休|预习下午课程

13:00~17:30:.上课

17:30~18:00:吃晚饭

18:00~21:00:上课|自习|写作业

21:00~22:00:操场跑步|健身房

22:00~22:30:回宿舍洗漱

22:30~23:00:娱乐|学其他技能

非工作日

8:00~8:30:起床洗漱

8:30~12:00:图书馆|教室自习

12:00~12:30:吃午饭

12:30~13:30:午休

13:30~17:30:图书馆|教室自习17:30~18:00:吃晚饭

18:00~21:00:逛街|娱乐|自习

21:00~22:00:操场跑步|健身房|散步

22:00~22:30:回宿舍洗漱

22:30~23:00:娱乐|和家人视频

注意：

1.睡前15分钟是记忆力的黄金时段。

2.早晨起床后的3小时学习效率最高!这段时间里的一分钟，等于晚间两分钟。

3.放弃以周为生活周期，变成以每一天为生活周期。

周末睡懒觉不要超过一个小时，避免周一调整不过来。

4.2分钟能做完的事情就不要拖沓，立即去做。5分钟不能决定的事情下次再想。

5.最有效的回血方式:规律的睡眠+午休。午休不宜超过半小时，午休前可以喝杯咖啡或茶，咖啡会在30min后起作用到时候我们会被自然唤醒。

6.不要熬夜，否则会造成作息紊乱。隔天效率低下的恶性循环，得不偿失。

7.珍惜自己和他人的时间，在任何时候都要做到遵守约定时间。

8.多个工作不要同时进行，效率极低。

9.利用碎片化时间学习，比如乘地铁的时候练听力，等朋友的时候背背单词。

如果正在备考四级，就可以利用碎片化的时间记牢《四级词汇闪过》里面的高频词和中频词哦~轻轻松松帮节省时间!

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