大学生一学习就心情不好，在大学心情不好怎么办

为什么一看书学习心情特别差？

可能是产生厌学情绪，对学习比较排斥，学习压力比较大，一涉及学习就容易焦虑。

为什么学习学了一上午 心情突然低落？

学习要有兴趣，兴趣是最好的老师，最好的动力。同时在学习的过程中，也要注意高效的学习方法，否则学了半天，不明其义，感觉看不懂，也听不懂。学习结束，脑子里还是一片浆糊。有了挫败感，也就没有了学习的充实感和满足感。

还有循序渐进，由简到难，不要试图挑战没有打好基础的难度，也会阻碍学习效率，让人失去了信心和兴趣。

还有就是学习不要有被迫的感觉，学的不是自己喜欢的，产生了我为什么要在这里浪费时间的焦躁情绪。

所以情绪低落了。