大学生学习与生活习惯

大学生怎么养成良好的学习习惯？

　　习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。这种良好的学习习惯的形成不仅可以提高我们的学业成绩，而且可以让我们学习得更轻松。在现在社会对大学生的要求越来越高的同时，会学习成了大学生的必修课。那么大学生如何养成良好的学习习惯呢？　　第一步：耐心发动，逐渐加速，注意要循序渐进。要养成良好的学习习惯，第一步就要说到做到，先对自己计划要做的一两件事情不打折扣的完成，下决心要改进的方面就力争付出行动，然后逐渐对更多的事情做到有始有终。　　第二步：控制时空，约束自己。人的行为，很大程度上受情景因素的影响。在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。在空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。　　第三步：偶有偏离，及时调整。在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了。　　第四步：进入轨道，自由飞行。按照良好学习习惯的要求去努力，先是慢慢启动，继而逐渐加速，在行进中不断调整，最后进入轨道。到那时你再不必着意约束自己，而是顺其自然，你是在做惯性运动。这时你还需要注意两件事：一是要消除外部干扰，二是要排除内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。对付外部干扰有一种有效的办法，就是改变环境，转移注意力。当你的生活圈内有人向你施加不良引力时，你可以寻找理由暂时跳出这个圈子，消除不良引力，努力去做自己应该做的事情。排除内部故障的有效途径也是转移注意力。当你的内部发生故障时，如产生忧郁、悔恨、愤懑、迷恋、惋惜、忧伤等情绪波动时，你可以通过做具体的事情来转移注意力。

如何培养幼儿良好的学习和生活习惯？

培养幼儿良好的学习和生活习惯需要家长和教育工作者的共同努力，以下是一些建议：

建立规律的学习时间：在幼儿阶段，建立规律的学习时间是培养学习习惯的基础。设定固定的学习时段，例如每天晚饭后的半小时，帮助孩子养成自觉安排时间的能力。通过反复的实践，孩子会逐渐习惯并期待这段专属的学习时光。

创造舒适的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、明亮的学习环境，有利于他们的集中注意力和学习效果。在学习区域放置一些有趣的学习工具，如彩色笔、纸张、拼图等，能够吸引孩子的兴趣，让学习变得更加愉快。

设定明确的目标和计划：帮助孩子设定明确的学习目标和计划，让他们知道每次学习的目的是什么，以及应该完成哪些任务。将学习分解成小步骤，每完成一个小目标都可以得到一些奖励或认可，激发孩子的学习积极性。

培养自主学习能力：引导孩子学会自主学习，例如让他们自己整理书包、选择学习材料，培养自我管理的能力。鼓励他们自己提出问题，思考解决方法，促进独立思考和创造力的培养。

制定有规律的休息时间：学习与休息的平衡同样重要。在学习的间隙，鼓励孩子做一些放松的活动，如户外游戏、绘画、阅读故事书等，帮助他们调节身心，保持好的学习状态。

以身作则，树立榜样：家长和教育者是孩子学习习惯养成的重要榜样。通过自己的行为，向孩子展示积极的学习态度和方法。可以与孩子一起学习、讨论问题，分享自己的学习经验，激发他们的学习兴趣。

培养兴趣，激发动力：将学习与兴趣相结合，能够激发孩子的学习动力。了解孩子的兴趣爱好，选择与之相关的学习内容，让孩子在学习中找到乐趣和成就感。同时，也要鼓励孩子尝试新的领域，培养他们的多元兴趣。

审慎使用奖励机制：适当的奖励可以增加孩子的学习积极性，但过度使用奖励可能导致孩子只关注奖励本身，而忽略了学习的内在价值。因此，家长和教育者应审慎使用奖励机制，注重培养孩子内在的学习动机。

鼓励反思和总结：每次学习结束后，鼓励孩子进行反思和总结。可以问孩子他们在学习中遇到了哪些问题，以及如何解决的。通过反思，帮助孩子意识到自己的进步和不足之处，促进持续改进和学习成长。

除了以上建议外，家长还可以参考其他成功的教育方法来培养幼儿良好的学习和生活习惯。每个孩子都是独特的个体，因此不同的方法可能会在不同的孩子身上产生不同的效果。家长和教育工作者应根据孩子的实际情况和需要，灵活调整教育方法以适应他们的需求。

大学生在学习和生活中要养成科学的法治思维方式，可以从以下几个方面入手：

学习和掌握法律知识：了解相关的法律法规和规章制度，知道自己的权利和义务，以及如何遵守法律。可以通过课堂学习、课外阅读、法律讲座等方式获取法律知识。

培养法律意识：尊重法律的权威，自觉遵守法律法规，维护社会公正和公平。要认识到法律是保障社会秩序和权益的重要工具，树立正确的法律观念和意识。

运用法律思维分析问题：在遇到问题时，要运用法律思维进行分析和思考。了解事件的法律关系、权利与义务、责任等方面，从而做出合理的决策和行动。

参与法律实践：通过参与法律实践，如参加模拟法庭、法律咨询、普法宣传等活动，加深对法律的了解和认识，提高自己的法律素养和能力。

自我反思和学习：不断反思自己的行为和决策，是否符合法律规定和法治精神。在错误中吸取教训，不断改进自己的思维方式和行为习惯。

接受教育和培训：参加学校、社会等提供的法律教育和培训，提高自己的法律素养和思维能力。通过与专业人士的交流和学习，深入理解和掌握法律知识，培养科学的法治思维方式。

总之，大学生养成科学的法治思维方式需要不断学习和实践，树立正确的法律观念和意识，提高自己的法律素养和能力，从而更好地适应社会发展的需要。