大学生学习困难的因素 大学生常见学习困难有哪些

一、大学生常见学习困难有哪些

大学生活中常见的学习问题有：

（一）学习动力缺乏

（二）学习动机强度不当

（三）学习焦虑与学习疲劳

（四）考试焦虑

（一）学习动力缺乏：

主要表现

（1）尽力逃避学习。不愿上课；上课无精打采，不能积极思维；无成就感bai，无抱负和期望。

（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力，学不好也不会感到丢面子。

（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差，不能专心听课，不能集中思考，兴趣容易转移，学习肤浅，易受各种内外因素的干扰，满足于一知半解。

（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪，对学习冷漠、畏缩。

（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法，因而常常难以适应新的学习情境。

（二）学习动机强度不当

1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。

2、学习动机过强，常表现为成就动机过强，干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。

（三）学习焦虑与学习疲劳：主要表现

1、学习中心理压力太大，情绪压抑。

2、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。

3、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。

（四）考试焦虑：也就是通常所说的.考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。

二、大学生学习困难的原因有哪些啊

1.学习动机不强烈

不同于高中，大学没有人监督强制你去学习。因此到了大学很多人，都开始放纵自我，晚上熬夜，白天上课睡觉什么的，这些都会导致我们失去学习动力，最终草草结束了四年时间。

2.学习能力下滑

因为大学和高中不一样的学习氛围，加上我们还是继续高中的学习方法，使得无法适应，加上空闲时间多了，无法很好的安排时间，使得学习能力开始走下坡路。

3.学习压力大

不再是固定的几门学科，大学中课程多样化，需要掌握的知识也就更多更复杂，需要我们花很多时间去整合。加上学分不够需要选修课来补足，使得压力再一次增加了。

4.学习困惑多

大学的课堂，一般都是老师上完课，就准备下一门，没有长时间固定的地方，我们也很少能够当面找到学科老师，有些困难不能及时解决，也导致了学习道路坎坷。

三、常见大学生学习困惑

（一）学习动力缺乏

1、主要表现

（1）尽力逃避学习。不愿上课;上课无精打采,不能积极思维;无成就感,无抱负和期望。

（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力,学不好也不会感到丢面子。

（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差,不能专心听课,不能集中思考,兴趣容易转移,学习肤浅,易受各种内外因素的干扰,满足于一知半解。

（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪,对学习冷漠、畏缩。

（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法,因而常常难以适应新的学习情境。

2、动力缺乏的原因

（1）社会方面

（2）学校方面

（3）家庭方面

（4）个人方面（最主要原因）

a、所学专业与自己的兴趣不相符

b、自我效能感缺乏

c、归因偏差

3、增强动力的对策

第一，增强社会责任感,树立合理的价值观念。

第二，提高对学习意义的认识,端正学习态度,努力培养求知欲望和专业兴趣。

第三，设置适当的学习目标,使学习有明确的努力方向,制订切实可行的学习计划,以便科学合理地利用时间和分配精力。

第四，加强自制力训练,努力抵御外部干扰,增强学习的自觉性和主动性。

第五，运用“自我强化法”对自己的学习计划实施情况进行自我监督,自我奖惩。

（二）学习动机强度不当

1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。

2、学习动机过强，常表现为成就动机过强，干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。

（三）学习焦虑与学习疲劳

1、学习焦虑

（1）主要表现

a、学习中心理压力太大，情绪压抑。

b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。

c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。

（2）调适方法：正确认识和评价自己的能力，确立切合自身的抱负和期望；增强自信的毅力，不怕困难和失败；保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度；保持情绪的稳定；掌握最适合自己、切实有效的学习方法。

2、学习疲劳

（1）原因：由于长时间的学习，在生理、心理上产生过度劳累，以至学习效率下降，甚至头晕目眩不能继续学习。

（2）主要表现

a、生理疲劳：肌肉麻木，痉挛，眼睛发痛发胀，腰酸背痛，动作不准确，打瞌睡。

b、心理疲劳：感觉器官活动能力降低，注意力涣散，思维迟钝，情绪躁动，忧郁，厌烦，易怒，学习效率下降。

（3）调适方法：学会科学用脑；注意劳逸结合；了解自己的生物节律；创设良好的学习环境。

（四）考试焦虑

1、定义

也就是通常所说的考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。

2、形成原因

（1）期望过高:自己、家长及教师对学生的要求和评价。

（2）消极的自我意识和自信心的缺乏：对自己的能力估计不足。

（3）对考试的认识不正确：夸大考试，得失心太重。

（4）其他原因：人格因素、生活规律、准备不足等。

3、调适方法

（1）正确认识

衡量学习效果、不能全面反映一个人的学习能力和知识水平、前途和命运。

（2）认真制定学习和复习计划

复习计划、心理调整的计划、身体计划、认清自己的优势与劣势。

（3）放松法：呼吸放松、肌肉放松、想像放松

（4）宣泄法：说、喊、写

（5）自我暗示法

（6）保持良好的心态：自信的我；轻松的我；健康的我。

（7）其他方法：睡眠充足、适当运动、游戏转移、补充食物、音乐等。

四、大学生学习困扰的主要原因是社会环境和学校环境

大学生学习困扰的原因很多，社会环境和学校环境只是其中的一部分。

1、学习方法不对：许多大学生在初入大学时学习方法并没有得到很好的培养，总是沿用中学时期的学习方法，导致在学习上出现了困扰。

2、时间管理不善：大学生在大学时需要自主管理时间，但是许多同学却不能很好的利用时间，导致学习成绩下降。

3、缺乏学习兴趣：大学生在学习中遇到新的知识点或者陈旧的理论时，缺乏学习兴趣，容易产生消极情绪，不利于学习。

4、焦虑和压力：大学生在校园生活中面临许多方面的压力，如经济压力、社交压力、学业压力等。这些压力会让同学们焦虑和失眠，导致精神状态不稳定，影响学习效率。

5、学校环境的问题：学校环境也是影响学习的因素之一，如学校的基础设施、师生关系、教学质量等方面出现问题，会直接影响到学生的学业进展。

6、社会环境的问题：社会环境也会影响大学生的学习。如社会上的诱惑、竞争压力、激烈的竞争环境等会让同学们感到困惑和烦躁。

改善大学生学习困扰的方法

1、合理安排时间：大学生应该根据自己的具体情况对时间进行合理分配，把具体的学习任务分解为小目标，逐一完成。

2、培养学习兴趣：培养学习兴趣是强化学习的核心，大学生应该通过阅读、探究等方式积极培养学习兴趣。

3、积极处理焦虑和压力：大学生面临很多的压力，如社交压力、经济压力、课业压力等，可以从根本上减轻焦虑和压力，如进行自我放松练习、运动锻炼、与同学、老师交流等。

4、寻找适合自己的学习环境：学校和家庭的环境对学习的影响也很大，大学生可以寻找适合自己的学习环境，如图书馆、阅览室、自习室等。

5、接受辅导和咨询：大学生在面对学习困难时可以向老师、辅导员、心理咨询师等寻求适当的帮助和指导。

五、大学生常见的学习问题有哪些

大学生活中常见的学习问题有：

（一）学习动力缺乏

（二）学习动机强度不当

（三）学习焦虑与学习疲劳

（四）考试焦虑扩展资料

（一）学习动力缺乏：主要表现

（1）尽力逃避学习。不愿上课；上课无精打采，不能积极思维；无成就感bai，无抱负和期望。

（2）缺乏学习的自尊心和自信心。不相信自己有学好的潜力，学不好也不会感到丢面子。

（3）容易分心。学习动力缺少会使注意力差，不能专心听课，不能集中思考，兴趣容易转移，学习肤浅，易受各种内外因素的干扰，满足于一知半解。

（4）厌倦、冷漠。学习动力缺乏常会导致厌倦情绪，对学习冷漠、畏缩。

（5）缺乏正确的学习策略和方法。学习动力缺乏者不会主动地寻找适合自己的灵活变通的学习策略和方法，因而常常难以适应新的学习情境。

（二）学习动机强度不当

1、缺乏动机或动机强度过弱，大学生不能专注于学习，学习行为不容易发生，即使发生也不能维持。

2、学习动机过强，常表现为成就动机过强，干什么事都迫切期待成功，都期望比别人做得好，不能容忍任何失败。

（三）学习焦虑与学习疲劳：主要表现

a、学习中心理压力太大，情绪压抑。

b、怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。

c、夸大学习中存在的困难，造成心理上的不安。

（四）考试焦虑：也就是通常所说的.考试紧张，即由于担心考试失败或渴望获得更好的分数而产生的一种忧虑、担心、期望、紧张的心理状态。与被评价有关。