大学生暑假学习跳舞(大学生如何利用暑假时间来提升自己)

一、大学生如何利用暑假时间来提升自己

以下是我对大学生如何利用暑假时间来提升自己的几点建议：

1、为考取证书做准备。大学要考的证很多，不同专业的同学就业用到的证书都各有差异。但不管是什么专业都离不开这几个证:英语四六级、普通话证书、计算机二级证书、驾照等。还有些即将上大三的友友们可能还会考取教资证以及各种专业证书。这些证书的考试时间一般会在9月(计算机二级）、11月(教资）、12月份(四六级）左右。所以暑假七八月这个期间正是复习的好时机。

2、参加一些活动。虽然到了暑假，但是还是可以参加很多实践活动和志愿活动。比如三下乡，乡村支教，团队竞赛等这些都是学校为学生实践举办的线下活动。除了线下活动，还有很多线上可以参加的活动，比如读书打卡，写作征文比赛，创新创业大赛等。这些比赛辅导员基本都会在专业群里发布通知，还有报名的窗口和时间等各种信息。想要参加比赛的同学要多多留意一下，一般这些比赛都可以加综测分的。

3、读几本好书。文字会渗透进你的思想里，陪着你一辈子。有时候刷视频刷多了就不经意受网络上的热评文案影响，情绪上头时三观还会跟着它们跑偏。有些友友们到了晚上还会莫名其妙伤春悲秋，会莫名其妙地空想很多乱七八糟的事。这其实正如杨绛先生所说:“你的问题就在于想得太多，书读的太少。”所以暑假有很多闲余时间，阅读便是打消时间最好的方式了。建议大家多去看看有内容、有涵养、有正能量的经典书籍，尽量少看网络上的鸡汤文和霸总文。

4、学习一些有用的生活技能。培养自己的一些兴趣爱好和技能。比如PS、写作、做ppt、剪辑视频、Excel表、唱歌或画画等等。我们不一定要把他们全部弄懂掌握，但至少要精学一两样。比如写作能力提高后，你可以给各大平台网站或公众号投稿赚钱零花钱，ppt熟练掌握之后也可以去设计网接单赚钱等等。很多同学看到了很多自媒体人创业成功后，也迫不及待地想要赚外快。但是如果没有功底和技能的话，一时半会很难融入相应的圈子，所以空闲时咱就应该先把本事学到手为以后做准备嘛。

5、放松自己去旅游。暑假时间充裕，多和朋友们去旅游，去多看看世界。如果资金有限，那就打卡一些离自己家乡比较近的免费景点，有很多好看的景点还是免费噢！不管是和朋友还是自己，在大学的时候一定要多去旅游看世界。因为我们在这个阶段的时间是比较充裕的，同时学生证还可以免很多门票或者打折，毕业后我们就失去这个优惠了，所以得抓紧啦！而且大学也是我们最自由的，最能被我们支配的时间段，趁这个机会和朋友好好玩玩去开阔一下眼界，毕业后你会发现这些都将成为你的宝贵经验。

6、多锻炼身体。去健身房，可以办个暑假卡一般100-200元不等，让教练帮助你，根据你们自身因素来定健身计划。如果实在不想去健身房，那就吃完晚饭和朋友出去散散步走一走，有条件的话傍晚和朋友们去游个泳。

希望我的建议对你有所帮助！

二、大学生学跳舞要养成的的6个好习惯

1.持之以恒的坚持

任何学习都需要持之以恒的坚持，很多人刚开始学舞可能只是一时的兴趣，但是要想进步就需要自己确定目标，持续的去学习。

不仅是坚持上课，课下的时间也要利用起来，只有不断练习，才能提升自己的舞蹈水平。

2.科学地训练方法

新手刚开始学舞的时候，要注意科学训练，从基础开始，不可求快。

认清自己目前的水平，科学地给自己制定学习计划，逐步提高训练量和课程的难度，保护好自己身体，让自己能稳定地进步。

3.学会课前热身、课后拉伸

热身很重要，每次跳舞前都要好好热身。身体只有热起来，才能适应接下来的练习，不容易受伤。

同时在课后也不要忘记好好拉伸，让肌肉舒展，保持更好地状态。

4.学会听节拍、理解音乐

学舞蹈一定要学会听节拍，更进一步的就是去理解音乐。

听节拍，让动作节奏更加准确稳定；理解音乐，是让你在跳舞的时候，更好地去传达舞蹈的意义与情感。学会听音乐，才能让舞蹈更有质感。

5.虚心请假，及时改正错误

去舞室上课的时候，大家一定要放开自己。有不懂地的就及时问老师，也可以和身边的小伙伴多多交流。

去舞室上课很便利的一点，就是有老师指导，让你能更快地找到自己出现问题的地方，及时地去改正。不断地出错改正，才能成就更好的自己。

6.保持健康的学习心态

学舞蹈，保持一个良好的学习心态很重要。不要怕受挫，不要怕自己跳得不够好，确定好自己的目标，保持轻松的心态去跳舞，让自己收获快乐很重要。

三、大学生暑假期间有没有什么可以速成的技能

大学生暑假期间速成技能：

1、信息处理能力。

信息获取渠道主要有传统信息系统、Web系统和物联网系统，通常信息获取能力与信息获取工具有较为直接的关系。数据分析能力是大学期间应该重点培养的能力，可以从基本的数据分析工具开始学起，比较常见的学习路线是Excel、数据库、程序设计（Python、R等）。

2、外语交流能力。

外语交流能力在当前的职场环境下越来越重要，目前不少企业已经初步完成了国际化布局，企业内部的诸多交流也往往需要频繁的使用外语，所以不少大型企业对于应聘者的外语能力都比较关注。学好外语不仅是未来职场发展的需要，对于有考研计划的大学生来说也比较重要。

3、学习能力的培养。

一方面要重视知识结构的全面性，另一方面也要注重学习方法的培养，学习方法虽然比较依赖于个人的经验，但是也需要交流和沟通。

教育舆情：大学生的暑假安排盘点：

中国高校传媒联盟调查结果显示，8.51%的受访大学生选择在暑假休息，34.37%的受访大学生选择利用暑假实习或自主创业，选择备战考研或考证、参加培训班、参与科研项目等的占26.93%，18.89%的受访大学生选择参与志愿活动和社会实践，还有4.49%选择了旅行。

就读于中国青年政治学院的刘艺昕也是“实习大军”中的一员，最近她的工作是从1200多篇投稿中筛选出180篇优质稿件。刘艺昕的工作时间是“朝八晚五”，没有加班要求。

但每当表针指向5点，她却不想挪动地方。为了实习期满3个月，还没放暑假，刘艺昕就已经开始投入实习。这样算下来，假期结束时她可以完成实习。

所以在这个暑假，刘艺昕的休息时间就只剩下每个周六、周日。但她坦言自己喜欢这样的充实。“因为之前期末复习请了很多假，现在要努力工作还回来。”刘艺昕笑着说。

以上内容参考：人民网-教育舆情：大学生的暑假安排盘点

四、有什么适合女大学生跳舞的舞蹈

1、芭蕾

芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。

2、民族舞

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响。

3、讲笑话

想讲一个笑话，一定要有充足的材料，这个就需要平时的积累，也可以看一些笑话网站、百度贴吧笑话吧、多阅读把让你感到开心的笑话记录下来。

4、拉小提琴

小提琴属于歌唱性的旋律乐器。因此，如何在小提琴上发出歌唱般的丰满、动听的声音，是小提琴演奏中最为重要的问题。就小提琴的演奏技术来说，有以下各种主要基本功。

5、舞蹈：

最炫民族风，小螺号我的麦克风，火花，清清的茉莉花，踏浪，彩虹的微笑，爱我你就抱抱我，最炫民族风，不想长大等。