大学生台灯学习(如何选购学习用台灯)

一、晚上读书学习只要护眼台灯可以吗

可以啊，其实室内其他灯具反而会影响护眼台灯的效果，因为室内灯大多都是使用高色温、高照度但是光线集中的节能灯，这种灯光几乎只考虑照明需求，忽略了护眼的需求，对人眼的伤害是非常大的。而护眼台灯是专门为保护人眼而特殊设计出的产品，质量好的护眼灯可以在照度上达到国AA级，能大范围的照明周围环境，无需室内灯照明，而且光线非常均匀，人眼会感觉到明亮的同时又感到很柔和。而且护眼灯还拥有Rg0豁免级防蓝光侵，无可视频闪，高达95以上的高显色指数也能还原物体真实色彩，非常适合在晚上读书学习。但不是所有品牌都能做到如此高质量，这里有几款效果不错的产品，可以试试。

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1在基础上，远超国AA标准、符合无蓝光危害等级、无频闪危害、光线无眩光，非常优秀的Ra98高显色。并且产品在出品前会经过非常苛刻的测试，品质各方面都非常的优秀。

为了可以做最可以适应孩子的健康护眼光，南卡护眼台灯L1搭载了独创的PE自适应智能调光，内置光学传感器，精准感应环境光，台灯便智能地调节至最舒适的照明模式以及照明亮度，适用于多种环境，充分地放松眼睛疲劳，保护眼睛。

除外，还有非常多优秀实用的功能，对于照明的舒适度以及体验感都非常的好。

2、孩视宝NC17-V台灯

孩视宝NC17-V台灯拥有Rg0豁免级的防蓝光危害，也拥有国AA级的照度和均匀度，减少眼睛伤害的同时可轻松照明大面积桌面。该台灯支持智能感光，自动调节，可根据周围环境自动调节亮度，满足人们不同的照明需求。它也支持手动调节亮度，而且是无极滑动，使用很便捷。其灯杆仍然支持多转轴多角度的方位调节，可以更灵活的照明不同的角度。该台灯也有15分钟延时关灯、45分钟定时提醒、四色温调节等各种实用功能，使用很舒心。

3、松下致皓青春版台灯

松下致皓青春版台灯可以满足多种使用场景，包括工作、学习、阅读等等，其发光面直径可达15cm，并且由于其光学透镜的特殊性，可以设置透镜的扩光颗粒及扩光波纹，形成良好的折射效果，使其照度和均匀度达到国AA级的程度，发散的光也更加柔和明亮。该台灯支持智能调光和手动调光，前者可根据环境自动调节适合的亮度，后者有底座上的凹陷滑槽设计，可随意盲触，使用起来非常方便。该台灯灯杆采用全金属立柱和转轴，支持三轴旋转。该台灯也有Rg0防蓝光、Ra95以上高显指、4000k中性色温、定时提醒、延时关灯等等。

4、欧普照明元宸台灯

欧普照明元宸台灯采用的一体化设计，没有转轴提供多角度转向，但是灯杆可以弯曲折叠，也可实现自由调节照射角度。该台灯即使不插电也可长时间使用，内置的5200mAH的超大电池可保证最高20h的超长续航。该台灯拥有符合国家标准的AA级照度，Rg0豁免级防蓝光，90以上的显色指数，可防频闪。该台灯也支持手动调光，点触可实现5个挡位调节，长按可无极调节。该台灯发出的光线也是4000k左右的暖白光，非常贴近自然，适合人眼。

二、如何选购学习用台灯

1.光源，今朝所有光源中LED光源是最靠近自然光的，而我们天天打仗最多的也是自然光，眼睛已经相当适应期光泽了，所以，月靠近自然光的台灯我们眼睛会感受越舒适。

2.LED台灯是否颠末光学处理惩罚，有些LED台灯是裸露灯珠的，这样不只差生眩光，并且照射物体时还会发生叠影现象，加重了眼睛的疲惫，从而造成眼睛的近视，所以，选购的时候必然要看清楚是否颠末光学处理惩罚，照旧裸露灯珠。

3.光泽的亮度也很重要，亮度：合适的亮度可以使光线更加柔和舒服。亮度太亮我们会感觉刺眼，亮度太暗又使我们睹物困难，所以合适的亮度是非常必要的，但是由于每个人对于亮度敏感度差别又很大，所以普通的台灯很难满足于每个人对于光线个性化的需求

4.色温：常用的色温主要有三种：3000K左右、5000K左右、6000K左右。

三、选台灯要用哪些条件去判断,是不是合格的学习台灯

相信很多人都发现，现在近视眼年龄段越来越低，好多小孩佩戴一副大大的眼镜，可爱又可怜。原因多种也很简单，经常看手机、玩游戏以及不正确使用眼导致，但更重要的是没有正确使用灯光而导致。对于父母来说，保护孩子的视力健康很重要。因此护眼台灯自出现以来备受青睐。下面小编为大家解答护眼台灯挑选技巧。

护眼灯的工作原理一般有两种。一是采用变频电子镇流器将灯具的电频率提高到30-50kHZ，这样护眼灯在使用过程中，人的眼睛就不会感觉频闪，从而减轻视觉的疲劳感。

频闪容易引起视力疲劳、头晕、眼睛不舒服症状，严重的还有可能引起头痛，视力减退等问题。检验有没有频闪的直接方法就是打开手机相机对着台灯光源处，如果手机屏幕上不出现一闪闪的暗线就代表无频闪，暗线流动愉快所以频闪越严重。

一般而言，单纯从照度值来说，低于500LX的台灯是不合格的，照射范围一般为55cm左右，相关一本杂志的大小，这相对于学生阅读或写作而言，是远远不够的。如果照射范围过低，容易导致人的坐姿不正，引起驼背，容易近视等问题。

“照度”可以简单理解为灯够不够亮。亮度偏低是导致近视的直接元凶，大家在选购台灯考虑照度时，可以认准带有CQC标志的。此外呢，当大家使用护眼灯时，也建议大家打开室内其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别。

国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内。

每个孩子生下来都是一张白纸，你给他创造什么环境，给他使用什么东西，都在潜移默化地影响着他。不要因为这点小疏忽，给孩子成长带来伤痛。

蓝光(HEV)是一种高能量可见光，可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化，对视网膜造成光化学损害，尤其是未成年的儿童，蓝光成分普遍存在于各类灯具和光源中，即使是看似柔和的暖色光也一样含有蓝光成分。

如果当发现护眼灯的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高！大家一定要注意规避这样的护眼灯！选择带有CQC标志的护眼灯，求得保障。

最后，护眼灯的高度也是不可忽视的要素：一般来说，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，护眼灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。

护眼灯高度太低，光线照射的范围小，周围则一片漆黑，长久下来会造成“光源性近视”。而护眼灯过高，即使有合格的灯罩也没有用，光线同样会直接照到我们的眼睛，在视网膜上造成光滞留现象，长时间的眼肌紧缩，对眼睛造成更大的伤害。

以上就是挑选护眼灯时需要注意的五大要点，希望能够帮助到大家，选择一个更好的台灯，再好的台灯也无法全面呵护眼睛，平时要保持好的用眼习惯，这样才能对视力有更好的保护。

四、经常在台灯下学习,会对视力产生影响吗

影响主要来自于过强的光线刺激：

1、由于台灯反射光到眼睛的距离很近，所以进入眼睛的光线强度过大，使得眼睛长期处于紧张状态，晶状体持续凸起，瞳孔持续紧缩，导致眼部肌肉和视神经无法得到休息而形成损害；

2、由于目前书本大多数还是白色，对于视网膜刺激很强，不少地方教育部门正在推广黄色的书本，单色光对视网膜的刺激明显减少，因为白光是七种颜色的混合，眼睛识别白光需要识别七种不同色光并且合成，于是比识别单色光更耗费视神经。

3、由于长期使用台灯，会导致视力大幅度下降，识别弱光和远光的能力受到抑制。这样的结果一般会成为假性近视，如不及早调整会成为永久性近视，甚至造成短暂失明。

所以，第一改为单色光（一般是黄光），第二选择调光型台灯，或者尽量选择强度适中的光线，第三在台灯下看书保持20cm的书本到眼睛距离，第四每小时休息十分钟，最好看看远景，以及绿色物体。第五，避免长期低头看书，要尽量保持头部直立，减少血液对眼球的压力。

五、孩子学习有必要用台灯(护眼灯)吗

现在的学生功课作业压力大，回到家如果没有一盏好的护眼台灯，这样不仅影响孩子的视力，而且没有好的光源，孩子学习时注意力也不能集中。所以作为家长的我们，给孩子买一盏好的护眼台灯很重要。这样一来可以保护孩子的视力，还可以帮助孩子提高专注力。

一、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1的价格便宜，却在品质以及技术上都丝毫不逊色于千元级的护眼台灯，超国AA照度、RG0无蓝光无可视频闪、Ra98高显色、恒定4000K色温，各种方面全部都是高标准基础，受到过许多眼科医生推荐。

人体最适应的光就是太阳光环境，南卡护眼台灯L1就以大功率发光、微米级点散式导光、三重漫射，99.3%还原出太阳自然光！使在学习的过程中能够沐浴着太阳光，以更健康的方式从视觉到生理让眼睛保持着护眼。

除外，还有非常多优秀实用的功能，对于照明的舒适度以及体验感都非常的好。

二、雷士慕染台灯

雷士慕染AAA级全光谱无频闪护眼台灯，采用最适合阅读4000K色温的无蓝光和频闪高规格LED芯片，外观采用铝合金和乳白色亚克力面板的设计，家居百搭，轻松融入桌面环境。智能感光自动调光、无论在任何使用环境下均能保障最合理的光照强度，搭配贴心的45分钟定时功能模拟上课时长，避免孩子长时间用眼造成眼睛疲劳，贴心呵护孩子的学习全过程。小夜灯功能，轻按夜灯键，小孩晚上起夜不怕黑，夜灯光线柔和不刺眼，不影响小孩和大人的再次入睡。

三、华为智选达伦台灯2

华为智选达伦台灯2有RG0无蓝光危害、无频闪、无辐射、AA级照度，全方位确保用眼安全。大直径面光源，出光均匀柔和，覆盖1.6米桌面。智能学习管理，支持华为智慧生活App，预设9种常用学习考试计时模式，真实模拟学习/考试环境。支持华为HiLink智慧生活，可以用语音助手轻松实现远程操控并与其他智能设备联动。灯头灯臂可多角度灵活转动，轻松满足不同年龄使用需求。

四、好视力TG032台灯

好视力TG032护眼台灯国AA级照度，光线明亮均匀。全光谱灯珠，高显色指数Ra95。番茄工作法，25分钟计时提醒休息。14W大功率，光照范围足够宽广。蜂窝透镜设计，倍感舒适的柔光体验。三档色温调节，满足各种场景用光的需求。

六、家庭夜晚学习时,照明只需要台灯就可以了吗

肯定不可以。首先台灯照明程度和照明亮度都不够，眼睛会感觉用眼疲劳。通常情况下，我们眼睛学习需要一个光照强度达标的环境。经研究发现，大部分青少年近视都跟学习光照强度不够有一定的关系。除了学习的时候光照强度要达标，在看信息产品如电视、手机的时候，环境亮度也要达标。简单来说就是不能光灯看电视，不能关灯看手机。为了眼睛的健康，不以吝啬开灯！