为什么大学生要学习太极（为什么大学生要学习太极拳）

太极拳是中国一项独特的民间艺术运动，它能促进健康，强健体魄，增加寿命。

如今，随着社会的快速发展，面对来自各个方面的各种压力，太极拳不仅出现在老年人的生活中，甚至一些大学也把太极列入了体育课程里。

大学生体育课要打太极拳是在感悟我们的优秀文化的同时也达到了强身健体稍缓压力的作用。

为什么高中大学体育课教太极？

钟南山说：太极拳有不可估量的健身养生价值！谁练谁赚。

太极文化历史悠久、博大精深，是中华文化的最重要载体之一，具有相当深厚的中国传统文化底蕴，符合中国人的传统底蕴既，适应中国人的欣赏心理与审美情趣，体现出中华民族的审美观、价值观和世界观，也传承了中华民族的风骨和气质。

太极拳进校园既有利于学生弘扬中华民族优秀传统文化，又有利于学生强身健体，陶冶情操，培养学生包容大气胸怀。

大学里学什么太极拳?陈式的还是杨式的，24式还是48式？

简化24式太极，就是相当于国标一样，是由国家相关部门结合校园教学的实际情况，改编的简化太极拳通，用于校园体育课程中。 陈氏太极，就属于太极拳分支之一，陈氏我记得好像比较特别，相较于普通太极拳，陈氏里面的动作发力明显，有攻防格斗动作。

学太极拳之前的热身活动，跟一般一样。走走太极步，站站桩。太极拳是属于有氧运动，小负荷。