大学生学习与心理活动-大学生心理相关活动

大学生如何培养健康的学习心理？

1.掌握一定的心理健康知识，大学生已经慢慢开始走向成熟，平时要注重培养自己在这方面的意识，这是最基本的自我教育，同时还要加强心理卫生意识，了解有关方面的知识，必要时可以进行自我调节。

2.养成良好的生活习惯，建立健全的生活秩序，许多大学生都是第一次远出上大学，对外面存在的诱惑不能很好的抵制，不顾及自己的身体状况和生理节奏，都会导致不同程度的损伤，所以要科学合理的安排时间，做到有秩序，合理安排业余时间，做到张弛有度。

3.保持积极向上的生活状态以及稳定健康的情绪，情绪至关重要，大部分的疾病都是有不好的情绪所引发，稳定而良好的情绪状态，可以使自己心情舒畅，做起事情来也事半功倍。

5.树立正确的人生目标，至少现阶段的一个小目标，让自己的生活变得更加的充实美好，把注意力集中在小目标上，从而也就没有心思去胡思乱想了。

6.学会适时的放松自己，自娱自乐，缓减心理压力，使自己得到放松和休整。

《大学生心理健康教育》课程对你的心理成长有何帮助？

这门课还是非常有必要的，我记得我们那时候应该是导员在大一给我们上的课，我们导员给我们说了很多语重心长的话。

一个人心理健康也是非常重要的 特别是大学生，进入大学这个大圈子容易陷入迷茫期或者更严重的就是误入歧途，这门课主要是给大家普及心理健康的重要性，打开大家的心扉，还是那句话，希望大家都能够远离心理健康问题 越来越好