（太极拳大学生学习视频)太极拳 大学生

大学里学得是太极，考试怎么过？

太极拳评分标准

（一）动作规格的分值为6分凡手型、手法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃与规格要求

不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。

（二）劲力、协调的分值为2分凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。凡与要求轻微不符者扣0.1－0.5分；显著不符者扣0.6－1分；严重不符者扣1.1－2分。

（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者，扣0、6一1分；严重不符者，扣1.l－2分。

大学太极拳难吗？

大学太极拳一般情况下都是二十四式太极拳，只要认真学习和勤于练习，不会太难。

二十四式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

为什么大学生要学太极拳？

1. 身心健康

太极拳强调内外兼修，动静结合，有助于大学生调整心态，缓解压力。在太极拳的练习过程中，人体的各个器官得到锻炼，特别是神经系统、循环系统和肌肉骨骼系统。研究发现，太极拳对于改善心肺功能、预防心血管疾病、降低血压、延缓衰老等方面具有显著效果。此外，太极拳有助于提高大学生的柔韧性和协调性，预防运动损伤。

2. 文化素养

太极拳蕴含了深厚的中华文化底蕴，学习太极拳有助于大学生了解中华民族的优秀传统文化。太极拳的动作命名多取自中国古代诗词、历史典故和神话传说，如“白鹤亮翅”、“搂膝拗步”等。通过学习太极拳，大学生可以感受到中华文化的魅力，提高自身的文化素养。

3. 社交能力

太极拳是一种典型的群体运动，强调人与人之间的和谐相处。在太极拳的教学与交流过程中，大学生可以结识新朋友，拓宽人际交往的范围。此外，太极拳比赛和表演也为大学生提供了一个展示自我、提升自信的平台。这些社交活动有助于大学生培养良好的沟通能力和团队协作精神

太极拳前6式大学生版叫什么？

太极拳前6式大学生版分别是：起势式、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱。

这6个式子充分展示了太极拳的核心理念和运动要领，从练习者最基础的站姿和呼吸开始，逐渐引导练习者学习要领，动作渐进，由简到繁。

这些动作注重身体的自然舒展和动作的协调配合，增强身体的灵活性和平衡感，并通过调整呼吸和姿态达到身心健康和内外兼修的效果。练习这些大学生版的太极拳前6式，不仅有益于身体健康的维护，还能提升心智态度的度量和人文素养的修养。

太极扇大学生好过吗？

太极扇作为一项传统的健身运动，对于大学生来说是一种很好的选择。太极扇练习可以锻炼身体的柔韧性、平衡感和协调性，同时也可以增强心肺功能。此外，太极扇练习还可以缓解压力、提高免疫力，对于大学生的身心健康都是非常有益的。太极扇的练习难度适中，容易上手，而且可以在室内或者室外进行，非常灵活方便。因此，太极扇对于大学生来说是一项非常好的健身运动，有助于提高身体素质和健康水平。