大学生深夜学习台灯_大学生用台灯

什么样光看书不伤眼睛？

台灯可以使用40瓦灯泡或20瓦日光灯，达到400-700勒克斯照明。孩子学习时不仅要打开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。我们一般住在房间的灯，最顶上是吊顶，日常生活需要照明可以用40瓦的日光灯或60瓦的灯泡，假如能使桌子的左边前面有足够的灯，也不用台灯就可以了。

台灯和房间的灯，要经常保持清洁，灯泡使用的时间太长，或产生炫目或照明减少，必须及时更换，以保证足够的照度。光灯所产生的冷荧光带着灰蓝的颜色移动，在这种光线下，书上的文字图案缺少明亮的轮廓，轻易导致读者眼睛疲劳，随着时间的推移，诱发近视或加深近视程度。因此，建议学校照明最好用白炽灯。

买的台灯 会半夜自己亮起来 是什么原因？

买的台灯会半夜自己亮起来，什么原因？

你买的台灯功能比较全，有时候无意中碰到了开关它会自己亮起来，你的台灯是触摸型的手，一碰它就会亮的也有，现在的台灯功能很多，有的台灯可以调节时间，什么时候亮他就什么时候会开的，一般的都有很多款式

1、保证休息时间

我们都知道大学是一个管理相对宽松的阶段，没有人像高中老师一样严厉监管学生。这就导致学生容易放纵自己，沉迷于网络世界。晚上一直到很晚都不睡觉，自己熬夜就算了还影响寝室的同学休息。长久下去，会弄得大家白天精神都不好，学习效率很低。



只有按时熄灯，才能在大体上保证学生的休息时间。毕竟，断电后，寝室一片黑暗，即使有台灯也会导致行动不便。而且电脑断电后没有充足的电量储备也玩不了多久。

2、用电安全

因为大学里很多学生背着老师和宿管阿姨买大功率电器，在使用时，经常会因为粗心忘记关闭电器，导致火灾隐患的出现。特别是冬天时，有些学生怕冷，会在寝室买电热毯，一开就是一整晚，至于质量有没有保证，用法合不合规都无人知道，这种情况很容易出现安全事故。还有学生买锅半夜煮面，煮着煮着就睡过去了，锅都烧糊了都不知道。

看书亮度多少合适？

夜间看书比较理想的照明方式是基础照明加重点局部照明。基础照明采用吸顶灯，吊灯等照明。而重点局部照明采用台灯。这样的光环境比较统一，也照顾了看书写字对照度的需求。避免四周光线过暗，台灯光线过亮，眼睛在明暗之间切换引起不适。

一般来讲，台灯的照度要求在300lx以上。标准还是比较高的，我们一般的客厅照明在150-200lx就够了。而台灯的色温一般选择在4000k，接近于日出时候的自然光，白光略微带一点点黄。这种色温的光线比较有利于人精神注意力的长期集中。如果想短时间提高注意力，可以适当调高色温。

如果临睡前看书时用台灯，色温最好选择在3000k左右的低色温，低色温的暖黄光，让人精神情绪放松，也有益于睡眠。