大学生早晨起来学习，大学生早晨起来学习怎么办

早上读书的好处？

一夜好睡，早上头脑清静，思路清晰，记忆效率高，大声读书有利于理解和记忆知识；

大声读书，倾听自己的声音，能给自己带来自信，获得充实和满足感；

大声读书，眼、耳、手、口、脑各种记忆器官的综合运用，有利于良好学习习惯的形成和智力的开发；

早上大声读书，调动了口腔、鼻腔、喉咙、肺部、胸腔等部位的协调运动，有利于身体健康；

可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事.

可提高我们的阅读能力和写作水平.

可以使我们变的有修养.

可以使我们找到好工作.

可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.

让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。感受世界的不同。

容易记住，适合背书。

晨读有什么好处?如何晨读?这几点你学会了吗?

1.唤醒自己，集中精力。俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”早晨是一个人精力最充沛的时候，把握好早上的时间就把握住了一天的时间。试想一个早上睡到中午的人又如何把握好一天的时间呢？晨读就是一个很好的方式去帮助我们把握好早晨的时间。早上刚醒来的时候昏昏欲睡，是一个缺氧的状态，大声背诵可以唤醒自己大脑，使自己很快地投入到一天的工作和学习当中。

2.排出浊气，修身养性。一天的睡眠，人体内会吸入大量的浊气。早上的晨读可以吐纳新鲜的气体，排出体内浑浊的空气，对身体也是很有好处的。

“腹有诗书气自华，最是书香能致远”最能看出一个人的学问渊博、气度不凡。坚持晨读可以塑造一个人的气质。

3.积累语言，增加语感。早上正是记忆力最好的时候，注意力也十分集中，所以用这个时间来读书，可以起到事半功倍的效果。如果能长期坚持晨读，我们语言的感觉也能得到训练和强化。我们给了生活多少耕耘，生活就会赏赐我们多少果实。我们给了生活多少懒惰，生活就会回敬我们多少苦涩。所以晨读必然会给我们带来无穷无尽的好处。

读书的最好时间是在早上几点？

第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。

早晨醒后大脑处于安静状态,没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰,所以早晨起来，看书，想想一天要做的事,然后再吃早饭,运动,最好。

第二个最佳学习时间是:上午8点到10点这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

第三个最佳学习时间是:下午6到8点:这是一天中学习记忆最佳期。

第四个是临睡前1小时左右:这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。我们在学习中应该顺应大脑的这些脾气和秉性，扬长避短，合理安排工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。