大学生免费学习食谱_大学生的食谱

18岁女大学生一周食谱？

早餐搭配

　　一个鸡蛋+全麦面包片+一杯蔬菜汁

　　大家都知道早饭一定要均衡搭配，鸡蛋富含蛋白质，为身体补充所需能量，面包片增加饱腹感，蔬菜汁能够促进肠胃的蠕动，清理肠道，为迎接新的一天做好准备

　　午饭搭配

　　鸡胸肉+蔬菜+海鲜

　　脱脂鸡肉的热量较低，时候减肥女性，蔬菜是一日三餐都必不可少的，人体需要补充足够的维生素气色才能看起来健康，海鲜可以选择鱼类，鱼的蛋白质较高，富含丰富的胶原蛋白质，是爱美女性的首选

　　晚饭搭配

　　一杯酸奶+水果+稀饭

　　晚饭尽量选择低脂，易消化，且注意不易吃的太饱。酸奶促进肠胃消化，稀饭和水果容易消化

学校减脂期间怎么吃—大学篇？

一、早餐：

1.水煮蛋＋紫薯＋白粥＋素菜搭配

2.水煮蛋＋白粥＋素菜包子

3.水煮蛋＋小米糕＋瘦肉粥

早餐很重要必须要吃，高蛋白可以从鸡蛋或牛奶获取，碳水也需要摄入才能保证早上的能量。

二、午餐

一两饭＋肉类（瘦肉）＋素菜＋食堂提供的汤

一般食堂肉类都会有大量的油，需要自己在汤里面刷一下。

午餐就看自己喜欢，要吃饱，遵循少油少盐。

三、晚餐：素菜＋肉类＋土豆

晚餐就不摄入碳水了，尽量不吃晚餐就少吃，晚上容易饿的话就准备水果等，不过也要少食。

学习能赚钱吗？

不是的，如下文分享：

你真的天真以为，学习就可以进步？为什么你一直学习，却就是赚不到钱？

为什么学习越多的人在班上会被叫做书呆子？甚至身边的人都会这么称呼！

为什么大学生有着高文凭高学历，却还是只有替别人打工的命？

这些问题你想过吗？你以为我是在开玩乐？ 很多人有一个错误的观念，就是学习可以进步，学习越多进步越多？这其实是一个误导！

你看很多人学了几个月甚至几年，还是那么点出息，当然这句话我不是针对谁，而是分享我的一个思维。

就好比我们小时候经常被教育，要勤劳点，这样以后才能赚到更多钱，呵呵，这真是一个笑话，你看农民伯伯们勤劳吗？？

还有你去过工厂工作过吗？做那种流水活，一天就坐着干十几个小时是个什么样的感觉。。。

赚到钱了吗？

赚到了！

赚到多少了？

不多！勉强够开支生活费用。。。

既然那么勤奋，为何赚的钱却那么少？

这个不仅是一个例子，而确实如此，我就是想告诉你并不是你学习，就可以进步的！就可以赚到钱的！

这个就好比吃饭，你能吃不是你的本事，你要能消化掉才是你的本身，很多人就是再怎么死劲的吃，还是那么的瘦，一年两年三年，没见，咋滴你还是那么的瘦呢？

所以说这个和学习是一样的道理，你学的再多还是没鸟用，因为你没消化掉，你吸收不了，那你就长不肥，而且你吃的营养越好，吸收的越好，长的也会越好，比如脸很光滑红润。

说到消化又有很多学问了，比如悟性，悟性越高的人消化越快，说到悟性又有很多学问了，比如经验。。。说到这里终于知道了一个事，原来吃个饭也有这么多学问呀，我滴天啊，咋活！

那么有些人可以说是天生悟性不错，这点我们就一带而过吧，这个咱有什么办法。。。

延伸思维：还是回到吃饭的问题上，有时候一餐还有很多种菜谱，你出去吃饭看看桌子上，哪个没有3，4，道菜以上的？别说出去吃饭，在家有时候都是，对吧，而且样样菜谱看起来都好诱人，先下手吃哪个好呢？吃了这个又想尝那个，吃了那个又想尝没吃过的。。。

就好比学了淘宝开店还没精通又想搞微信营销，就好比这个方法还没测试到热度，又看到别人说那种更好，又被成功的吸引过去了，到最后，尼玛，为何都没效果？

怪我咯！？

而且赚钱这个玩意啊，也是一样的道理，谁不想多赚点？但是赚钱，并不是你入一行久就可以的，很多人入行并不久，甚至可以说很短，但却可以赚到很多钱，为什么？

别以为我上面说的这些是和你们开的一个玩笑，问问你们自己，是否有同感！ 很多人业务做不好并不是他们没业务开展，而是因为开展太多业务了造成做不好，因为当我们在经营1种业务的时候，用的是我们全部精力来维护，当我们在经营2个业务的时候，用的是我们全部精力的2分之1来维护，以此类推，结果你想想吧。。。

当然这里我们不是说不要扩大，而是在我们扩大的同时，要保证人力要跟上，自己没精力，请人，分散过去。

同样的，这篇文章我也不是让大家不要学习，而是不要迷茫的学习，不要乱学一通，不要什么都想学，每个人的时间是有限的，一天就24个小时，除开吃喝拉撒睡，你一天还剩下多少时间？

所以我们要学会把有限的时间放到最有价值的事情上， 把有限的时间放到最影响我们的学习方面上去。

要知道，人无完美，当你选择了这个的时候，那就注定失去另外那个，这里指的是人或物或事等等。

比如当小马哥这会给你敲码的时候注定是无法玩游戏的，当玩游戏的时候是注定无法给你们敲码的，所以只有当两者分开的时候才可以兼得，不然只有得一失一。

还有一个事情，当有高人指点你一下，真的比得上自己琢磨好久，这个就是我们常说的听君一席话胜读十年书，虽然说十年有点夸张的成份，但表达的意思就是。。还是那句话

核心语：并不是你学习了，就可以进步的！就可以赚到钱！