大学生散打学习感受-大学散打心得体会

散打压腿有什么好的方法吗？

我是练散打的韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。这样才能把腿踢得够猛，够快。拉韧带的方法主要是劈叉（横竖）以及坐位体前屈。另外还有其他的很多，学的话老师会讲的。劈叉的方法的话：首先需要热身，让身体出汗，这样才不能让身体太紧；然后慢慢的劈下来，当自己觉得已经到极限的时候，让一个同伴将你的一只脚向外挪，同时另一只脚不要动！等你实在受不了将另一只脚挪动时就停下来，这样子坚持10秒；最后，按照这个方法做五组；如果真的对自己狠得话，一个月不到就能完全叉开来了！问题是能不能坚持下来。一般我们是早上晚上各一个小时的 如果光是韧带的话 其实跆拳道更厉害些 散打实战中 后旋腿这样的腿法很少能用上 至少我练散打五年来 实战没用上过几次要招式漂亮的还不如去跆拳道 最后还有一点的是自学散打完全是一条弯路 看书看视频自学很多时候会进入误区 别的武术也许我没多少发言权 但是散打自学最后吃亏的确实是见多了 韧带其实你不用太在意 学员里也见过20多岁压下来的 主要在于正确的方法和坚持 如果还有什么问题可以补充或者追问的。。。

河南塔沟武校怎么样？

河南塔沟武校师资力量雄厚，老师认真负责，是一所教育质量很好的民办武校。

河南少林塔沟武术学校位于河南省登封市嵩山少林寺东500米少林景区入口处，是由少林寺东侧塔沟村老拳师刘宝山于1978年创办的一所民办武校。

学校目前占地面积2300余亩，建筑面积73万余平方米，练功场地45万平方米，大型练功房23座，文化课教室600多个，有设施一流的多媒体教室、语音室、生理化实验室、微机室、图书馆等。现有师生35000余人。

散打实战时是否任意出招？

算很实用的腿法近两年业余散打比赛都比较重视直线腿法进攻说几种用法1.控制距离，有节奏的垫腿，在吖对方前压时方便直接出腿，防止对方猛扑2.作为攻击手段，可以抓时机打迎击，比如对手出拳时身体后仰躲避同时抬腿正蹬，也可以主动压迫，使用上步正蹬将对手逼到绳角，或者配合拳法使用，打拳腿组合，两拳接一腿还有些我个人很喜欢用的方法1.在刚与对方缠抱时，感受对手脚步变化，对手抬脚时，身体主动向后拉，为腿留出空间，起脚正蹬，同时双手向前推，只要时机抓稳了，基本都直接让对手倒地2.把正蹬当成假动作，对峙时左脚抬起假装正蹬，对手有时候会下意识放下手准备接腿或者抵挡，这时马上右脚发力向前，把抬起的左脚向下踩，左手摆拳顺势发力，突然性很强，多练练之后动作会流畅，发力很顺关于正蹬被接1.在刚被接到时，趁对手还没有上步，主动发力收腿再蹬出去，动作要快，可能会导致对方脱手2.若是被勾住脚后跟，主动把被接的腿摆正回收，向下踩，双手做好防守，稳定重心3.主动上前，搂抱对方，身体贴紧，支撑脚调整位置，稍微用手压对方脖子，让对手不便于使用摔法差不多啦，想不出来啦

自由搏击实用吗？

自由搏击是一项搏击运动，其综合了拳击、跆拳道、柔道、摔跤、散打等多种搏击技术，具有实战性强、技术多样化等特点。对于想要提高自卫能力、锻炼身体以及寻找一种具有挑战性的运动的人来说，自由搏击是一项非常实用的运动。

以下是自由搏击的一些实用性：

提高自卫能力：自由搏击是一项实战性非常强的搏击运动，练习者可以通过学习多种搏击技术，提高自身的自卫能力，增强应对危险情况的能力。

锻炼身体：自由搏击是一项非常具有挑战性的运动，需要练习者具备较强的耐力、爆发力、协调性等身体素质。通过练习自由搏击，可以锻炼身体各项素质，提高身体的健康水平。

培养意志力：自由搏击需要练习者在对抗中保持冷静、灵活应对，这需要练习者具备较强的意志力和心理素质。通过练习自由搏击，可以培养自己的意志力，提高自己的心理素质。

需要注意的是，自由搏击是一项搏击运动，存在一定的风险性。在进行自由搏击练习之前，需要做好充分的准备工作，包括学习正确的技术、选择适合的训练方式、佩戴必要的防护用具等。同时，也需要遵守场馆的规定，尊重对手，并注意自己的安全。